co sobie kupic

[...] się nad kontrolą diety i dać czas kolanu na dojście do siebie (pewnei 3 – 4 dni – poprzednio zawsze trwało to mniej więcej tyle) Zastanawiam się też czy nie kupić sobie opaski na kolano (ortezy) Pojade do jakiegoś decathlonu dzisiaj i zobacze co mają Myślałem tez o pójściu dzisiaj na siłownie i zrobieniu tylko góry, ale .. Primo – [...]

[...] Zielona herbata, kawa czarna, pepsi max/cola zero, czerwona herbata ,etc. Generalnie się przyjmuję, że 30-50kcal nie przerywa postu - czyli jak sobie strzelisz kawę z np. 10ml mleka 1,5-2% to się nic nie stanie. Nie tyle 30-50 kcal co wyrzut insuliny.Uważaj na nie które słodziki powodują one właśnie wyrzut tego [...]

BPL-G mam wrazenie ze na klatke dales zbyt duzo cw. Po wywaleniu 2 pozycji bedzie idealnie. trening klatki bez wyciskania plasko jakos sobie nie wyobrazam ale ok polegam na Twojej wiedzy jak wyrzuce 2 cwiczenie bedzie 10 serii na klatke nie jest troche malo? dac w wyciskaniu w dol i rozpiatkach po jeszcze jednej i byloby 12? Jezeli chcesz [...]

[...] nie wiem jak ja jechałam, ale od napięcia prostowniki mnie paliły; starałam się sponiewierać (organizm jak organizm; sam mózg krzyczał o węgle) ale bez pulsometru to sobie mogę mówić @@-) jestem w trakcie szukania odpowiedniego i w związku z czym Obli proszę Cię o radę - czy wystarczy zwykły zegarkowy czy powinnam kupić taki z paskiem na [...]

[...] czy Shock, skoro producent zaleca branie obu staków jednocześnie. czy na XP zrobiłbym lepszy efekt?Nie.Lepsza pompa?Nie wiem.Pobudzenie?Nie wiem. Jestem zadowolony.Mam w sobie lata treningu, potu, bólu, kontuzji, diety, liczenia kalorii, kupowania bzdurnych supli i odżywek, teraz ciężko pracuję, nie mam czasu na dobra dietę, na trening czasem [...]

tam 3g w kapsach kosztuje około 2 zł choc przydało by sie taniej :) a co za problem kupic sobie 1kg lkarnityny za 150zl? chyba zaden

[...] na KM i z tego wynika wasz błędny osąd, sam program nauczania zbiór technik, zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych w KM stoi na o wiele bardziej praktycznym poziomie. Poćwicz sobie trochę z tzw. 'militarnej' KM albo wersji 'policyjnej' to zrozumiesz, jakie są założenia KM. W cywilnych sekcjach element dobycia broni zastąpiło się ucieczką, która [...]

[...] U mnie w rodzinie się już przyzwyczaili do moich "wymysłów" jedzeniowych. Ojciec nawet zadowolony, bo ma zbyt na swoje wyroby wędliniarskie - on teraz, na emeryturze, szuka sobie zajęć wszelakich i jak robi coś przydatnego to go to strasznie cieszy.... mnie z wiadomych względów (smakowo-finansowych) również. Mama już nawet nie pyta czy jem [...]

[...] to tez maja takie prawo aby to bialko kupic akurat w syngex'ie - wedlug labela - jest tylko 3g wegli a 2g cukru fakt sa bialka co maja i 80% bialka ale reszta cukier ktos sobie kupi bialko OXY-GEN'a 800g za 25 pln i bedzie w niebo wziety inna osoba kupi Diamond Hydrolysed Whey Protein od FA za 2 i pol stowy 2kilo i tez bedzie w siodmym niebie [...]

[...] środowiska, znajomych, płci przeciwnej, itp. jest w życiu każdego człowieka bardzo ważna, zwłaszcza jeżeli chodzi o sferę psychiczną. Miło jest się komuś podobać, a ładnej osobie łatwiej znaleźć partnera czy partnerkę. Jednak moją główną motywacją jest lepsze samopoczucie. Chciałbym każdego ranka wstawać i nie odczuwać mdłości, a potem z wielkim [...]

[...] sorry. Jak jesteś tak inteligenty to mógłbyś sie domyśleć o co mi chodzi. Lubisz ubierac sie w szoppraczach to twoja sprawa. I nie mow mi ze majac 65 cm w udzie mozesz kupic sobie spodnie w sklepach typu Zara, Bershka ? Oczywiście jeśli chciałbym kupić brzydkie spodnie w których wyglądałbym jak patałach poszedłbym do Wrangler i wybrał cos na [...]

[...] na siłowni o dilera, a jak nic z tego to pewnie bym zamówił w necie i modlił się, żeby mnie nie wydymali na tym handlu. Druga sprawa: 4 tygodnie po jednej kaps to taki sobie pomysł, po dwóch tygodniach warto podskoczyć do dwóch, bo czuć, że przestaje działać. Czy warto kupić epi? Sam się zastanawiam. Ja kupiłem, żeby łatwiej było podtrzymać [...]

[...] postaram sie jakos wyjasnic Ci dlaczego. " A wiec w sprawie kupna worka to nie widze nic złego, bo przeciż to jednorazowa inwestycja a pozwala moim zdaniem wyrobic sobie jakies poctawy. Mimo że nie oddaje no ale mozna mucić :)" Problem nauki SW na worku nie polega na tym ze on nie oddaje, tylko na tym ze nie informuje nas o tym co [...]

[...] z przed komputera. W sumie to już wczoraj poczyniłem pierwsze kroki – wyszedłem pograć w piłkę, kondycja nie tragiczna, choć były chwile załamania, pośladek daje o sobie znać, w jednym ze starć wybiłem chyba palec u nogi, ale da się przeżyć. Dieta: Dziś już całkiem przyzwoite żarcie – 3 posiłki kulturystyczne, 3 niezdrowe. [...]

[...] tkanka tłuszczowa, by przetrwać przekazuje energię mięśniom, by mocniej wytwarzały ciepło. To je dodatkowo odżywia dając możliwość lepszego wzrostu. Chcę to przetestować na sobie. Od kilku dni biorę prysznic w chłodnej wodzie. Stopniowo zwiększam swoją odporność na zimno. Za jakiś czas zamierzam kupić dwie paczki kostek lodu, napuścić chłodną [...]

Witam. Mam 187wzrostu i waże około 80kg. Zamierzam kupić sobie worek bokserski. Chcę trenować tylko amatorsko w domu. Co sądzicie o tych workach: 1. http://www.kimet.pl/oferta.php?str=worek20 2.http://esklep.intersport.pl/pl/product/58012/worek-bokserski-kim-120-cm Jakie możecie polecić worki tak do 200zl, maksymalnie 230zł.

Witam, mam zamiar kupić sobie worek bokserski do domu. Mieszkam w bloku i zastanawiam się jakie jego wymiary byłyby najodpowiedniejsze, czy mógłby ktoś mi doradzić rozmiar, wagę, firmę itd? Mam na oku taki oto worek i co o nim sądzicie, wygląda na dobry? http://allegro.pl/marbo-wypelniony-worek-bokserski-130-45-torpeda-i2539113887.html

[...] na pewno nie zwyklym mydlem, ktorego w ogole nie powinienes uzywac. Staraj sie golic po prysznicu, albo przed goleniem zwilz recznik w mocno cieplej wodzie i zrob sobie taki cieply oklad na twarz, zeby zmiekczyc zarost. Po goleniu wklep jakis krem lub balsam lagodzacy, ale zwroc uwage na to, zeby w skladzie nie mial alkoholu. To [...]

[...] się ruch tutaj zrobił ;-)%-) LejdiG Zapraszam ;-) Żyrafka Tabletki już wykupiłam, więc już skończę opakowanie, ale potem będę myśleć, bo doktorka kazała mi później kupić sobie jakieś ogólne żelazo z witaminami. Ruda Bo mi się nie chciało zamieszczać. Po za tym chyba nie wiele się zmieniłam w tym czasie %-) Ale oczywiście zrobiłam nowe [...]

Ja bym dał poprostu jedną większą porcje i już. Np te 15-20g pite juz w trakcie siłowego lub pod jego koniec - przed aero. No ale jak wolisz rozbić sobie na te dwie porcje, tak jak napsales, to tez będzie ok :-) A co do łączenia z kreatyną - można łączyć, nie ma problemu. Ma sens, szczegolnie ze nie bede latał z dwoma bidonami, wiec co powiesz [...]